ล้วงลึกสาเหตุผมร่วงหลังคลอด และวิธีแก้แบบออแกนิค

ล้วงลึกสาเหตุผมร่วงหลังคลอด และวิธีแก้แบบออแกนิค

HILIGHT

ล้วงลึกสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงหลังคลอด

ในระหว่างการตั้งครรภ์ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมา ทำให้ช่วงนี้ผมจะดูหนา เพราะไปช่วยชะลอการขาดหลุดร่วงของเส้นผม

เอสโตรเจน คือฮอร์โมนเพศขั้นพื้นฐานที่พบอยู่ในเพศหญิง ช่วยในการยืดอายุ และชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผม

หลังจากคลอด ผมจะเริ่มร่วงช่วงเดือนที่ 3 ไปจนถึงเดือนที่ 6 ก็จะเริ่มหยุดร่วง สาเหตุเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนกลับมาเป็นปกติเหมือนตอนก่อนตั้งครรภ์

ปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาโลกแตกสำหรับผู้หญิงรักสวยรักงาม

ปัญหาผมร่วงนี่ถือว่าเป็นปัญหาโลกแตกมากๆ สำหรับผู้หญิงรักสวยรักงามแบบชาวเราเลยนะคะ แค่สระผมแล้วผมร่วงเป็นสิบเส้น ก็คิดมากแล้วว่า ฉันเป็นอะไรหรือเปล่า ฉันป่วยหรือเปล่านะ แถมยังกลัวผมบาง ดูไม่สวย เพราะสมัยนี้ใครๆ ก็อยากให้ผมดูมีวอลลุ่ม ดูผมหนาใช่มั้ยล่ะคะ

สำหรับคุณแม่หลังคลอดเนี่ย อาจจะพบเจอกับปัญหานี่แบบหนักหน่วงมากกว่าปกติ เพราะตอนที่เราท้อง ผมเราจะดูดกดำ ยาวไว ร่วงน้อย เลยเกิดอาการดีใจว่า ผมฉันสุขภาพดีมว้าก เตรียมสวยรอคลอดน้องแบบชิคๆ แต่หลังจากคลอดนี่แหละค่าา…ผมดันหลุดร่วงเยอะมากกว่าเดิม เครียดเลยจ้าาาาา…

วันนี้เรามาล้วงลึกสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วงหลังคลอดกันดีกว่าค่ะ จะได้รู้ๆ กันไปเลยว่าด้วยสาเหตุอะไรกันแน่ถึงทำให้ผมเราร่วงเยอะขนาดนี้ ตามกันมาเลยค่าา~

สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงแท้จริงแล้วคือ…

จากบทความผลการวิจัยใน BioMed Research International เกี่ยวกับผมร่วงหลังคลอด ผลวิจัยสรุปได้ว่า ในระหว่างที่ตั้งครรภ์นั้นร่างกายจะมีการหลั่งระดับบฮอร์โมนเอสโตรเจนมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้ผมร่วงช้าลง ผมจะเริ่มยาวเร็วขึ้น ดูดกดำมากกว่าปกติ

ระหว่างที่ตั้งครรภ์ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้ผมร่วงช้าลง ดูดกดำมากกว่าปกติ

แต่หลังจากคลอดลูกแล้ว ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเริ่มกลับสู่ภาวะปกติ ซึ่งจริงๆ แล้วก็คือเหมือนก่อนที่เราจะตั้งครรภ์นั่นแหละค่า แต่เพราะว่าช่วงที่เราตั้งครรภ์ 9 เดือนเนี่ย…เราเคยชินกับการที่ผมร่วงน้อย ผมยาวเร็วไปแล้ว พอหลังคลอดกลับมาสู่ภาวะก่อนตั้งครรภ์ เลยเกิดอาการกระวนกระวายใจ ตกใจกับผมที่ร่วงในช่วงนี้

แต่สำหรับบางคนก็ผมร่วงเยอะมากกว่าปกติจนเห็นได้ชัดนะคะ ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรค่ะ เพราะด้วยความที่ระดับฮอร์โมนมันลดฮวบลงมาทีเดียว เลยส่งผลให้ร่วงมากกว่าปกติ บางคนก็ร่วงมาเป็นกระจุก จนผมบางแบบเห็นได้ชัดก็มีเช่นกันค่ะ

หลายคนอ่านมาถึงตรงนี้อาจจะยังงงกับเจ้าฮอร์โมนเอสโตรเจนนะคะ เดี๋ยวเรามาทำความเข้าใจกันสักเล็กน้อยเกี่ยวกับเจ้าฮอร์โมนตัวนี้ ว่าคืออะไรกันแน่…

เอสโตรเจน (Estrogen) คืออะไรกันแน่นะ?

จริงๆแล้วมันคือ ฮอร์โมนเพศขั้นพื้นฐานที่พบอยู่ในเพศหญิงและยังถือเป็นยาชนิดหนึ่ง อีกทั้งเอสโตรเจนยังช่วยในการยืดอายุการเจริญเติบโต และชะลอระยะเวลาการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อีกด้วย สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ระดับเอสโตรเจนจะยิ่งสูงขึ้นทำให้ผมดูดกหนานั่นเองค่ะ

แอบเสริมให้นิสนึงนะคะ คุณแม่ไม่ต้องยุ่งยากในการคิดเมนูอาหารใดๆ เลยค่า เพียงแค่เลือกทานง่ายๆ อย่างพวกถั่วชนิดต่างๆ เมล็ดแฟลกซ์ องุ่น และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เป็นต้น แค่นี้ก็ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนได้แล้วค่ะ

นานแค่ไหนกว่าผมจะหยุดร่วง?

หลายๆคน ทั้งเสิร์ช ทั้งถามคุณหมอ ถามคุณแม่ที่เคยมีประสบการณ์มาแล้วเกี่ยวกับระยะเวลาที่ผมเราจะร่วง อย่างที่รู้ๆ กันว่าผมเราก็ถือว่าเป็น 1 ในสิ่งที่เป็นตัวเสริมความงามของเราเลยก็ว่าได้ แค่คิดถึงระยะเวลาที่ต้องทนอยู่กับผมร่วงก็แทบร้องกรี้ดแล้วค่า

ระยะเวลาที่ผมร่วงนั้นขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน บางคนเริ่มร่วงตั้งแต่ 3 เดือนจนถึงช่วง 6 เดือน

ซึ่งระยะเวลาที่ผมจะร่วงนั้น ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนนะคะ บางคนเริ่มร่วงแบบต่ำสุดคือตั้งแต่ 3 เดือนเป็นต้นไป จนถึงช่วงประมาณ 6 เดือนก็จะเริ่มหยุดร่วง แต่บางคนอาจจะลากยาวไปถึงปีเลยก็เป็นไปได้ แต่สำหรับใครที่ผมร่วงยาวกินระยะเวลาไปเป็นปี ต้องทำการปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงค่ะ

แต่เดี๋ยวก่อน…ไม่ต้องกังวลไป

สำหรับใครที่อยากจะป้องกัน หรือต้องการเตรียมตัวให้พร้อม เรามีวิธีหยุดผมหลุดร่วงหลังคลอด ฉบับทำตามง่ายๆ แค่ 4 วิธีออแกนิค ดังต่อไปนี้ค่า~
1. เน้นอาหารที่มีวิตามินช่วยบำรุงผม
2. เลือกทานอาหารให้ครบถ้วน
3. จะทำอะไรกับผม ฉุกคิดสักนิด
4. ความเครียดส่งผลต่อผมมากกว่าที่คิด
ส่วนใครอยากอ่านแบบเต็มๆจุใจ ก็สามารถตามไปอ่านกันได้ที่ลิงค์เลยจ้า

หลังจากรู้สาเหตุที่แน่ชัดของผมร่วงหลังคลอดแล้ว หวังว่าคุณแม่หลายๆท่านจะคลายความกังวลไปได้นะคะ เพราะอย่างที่บอกไปเลยค่ะ มันเป็นเรื่องปกติที่ต้องเจอกันทุกคนจริงๆ เพียงแต่จะร่วงมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน รวมถึงวิธีการดูแลตัวเองด้วย

นอกจากจะอยากดูแลเรื่องผมแล้วนะคะ ผู้หญิงแบบเราๆ เรื่องหุ่นก็เป็นปัญหาใหญ่ เพราะฉะนั้นไม่ควรพลาด สูตรลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน สำหรับคุณแม่มือใหม่ให้กลับมาสวยแซ่บ! และ ทางลัดหุ่นเป๊ะปัง สำหรับคุณแม่หลังคลอด รับรองว่าเริ่ดดดจนต้องบอกต่อแน่นอน

ต่อไปจะมีเคล็ดลับอะไรดีๆมาฝากอีก ก็อย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะ รับรองว่าเด็ดทุกหัวข้อจริงจริ๊งงง